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        “趴下来。”

        “双手握拳，掌心朝下放在两侧。”

        “腿分开一点，腰塌下来。”

        “屁股撅起来。”

        戒尺抵在泠沐的后腰处，泠渊一句一步的纠正着泠沐的姿势。

        泠沐的身体很硬，各处都还没有接受开发，柔韧度很差，光是塌腰这个姿势，背部是一点弯曲的线条都看不出来。

        腰部发力的很酸，膝盖接触地板，痛感又重新袭来，泠沐感觉自己浑身难受。

        而且，这个姿势让他看起来像只狗一样，泠沐羞耻极了。

        果不其然，下一秒，泠沐便听到男人说道：

        “知道狗是怎么吃饭的吗。”

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