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        简单热身松缓筋骨，开始用复合型机械卧推，高位下拉，锻炼手臂力量，负重深蹲，锻炼下肢和驱赶，还能让臀部变得挺翘有型，坐姿推胸，训练胸大肌，使用椭圆机和划船机锻炼腰背力量，在一切结束后姜禾薄汗微淌，短暂休息片刻后，带上运动耳机去跑步机上跑了十公里才结束。

        在健身区的洗漱间简单洗漱后上楼吃饭，蔬菜沙拉鸡胸肉，配了酸甜酱汁，柴口的鸡胸肉有些噎人，在酱料的佐味下变得开胃，姜禾咀嚼得慢，促进消化，对肠胃也好。

        结束一切之后，姜禾上楼进入书房，先是联系家具公司重新订做了一张书桌，折腾得厉害，再好的书桌都要变废，现如今就是只能倚在飘窗上翻书，书页翻动的声音成了唯一的噪音，却让人身心平静。

        姜禾左手拿书，右手拿笔，随时进行批注，室内氛围一片祥和，在平静之后，好像很多错节的东西慢慢在回归正轨。

        结束两小时的已经很晚了，看着窗外雪不止何时又停了，夜空之上，星月都变得明显，她把书放入书柜，拍了拍发硬的小腿，旋即再靠墙站立十分钟保持体态，脑海中依旧在思考，想起了书中什么有趣的东西不由得笑了。

        也是在片刻后，似乎脑海中记起了什么东西，姜盛是不是在后面还接了句话，自己还想深思的时候，信号却又断了，她觉得还是不够放松，作为一个行动派马上动作，拿出手机直接翻找旅行城市，最后定格在了受赤道影响，靠着大海，长期处在夏季的沛城，并在订好机票后把手机关机就睡了。

        隔天清早，姜禾按时起身没有赖床，伸懒腰后进入洗漱，随便整理了点东西就出门了，至于衣服什么的到时候再买，一身轻松地出门才是最畅快的。

        刚踏出门，一阵寒风凛冽，才发现自己忘记了现在还没飞到沛城就已经穿上了短袖短裤。

        “啊啊啊啊啊啊啊！情爱让人失智，再谈感情我就不姓姜，是的，就是这样的。”

        咆哮之后，上楼换上一身棉服又出门了，司机似乎是预料到她会出门，早早就从车库里开车出来停在门口，姜禾上车后直接送往机场，就这样直飞沛城。

        商务舱的空间宽敞，她直接把座椅放平，半躺在靠背上，手上噼里啪啦地打着字，她在跟三个姐妹发着群聊。

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