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        如果训练后没有好的放松，效果是非常差的。对于女性来说更是如此，因为那代表着你费心费力跳绳跑步，坚持很长时间，腿不仅没有变细，还变粗变硬了。

        “师父，好了吧？”江婉儿睁开眼睛看着林清雅说道。她已经感觉身体很轻松了。

        “差不多了。”林清雅也觉得可以了，刚准备起身，看到江婉儿上身前倾的动作后，突然狡黠一笑。

        伸手精准捕捉，力度适中呢揉捏了一下。

        “啊！”江婉儿感受到后，身子顿时一震，这是她第一次被外人触摸那个地方。

        脸色红润，有些羞愤的看着林清雅“师父！”

        没有在意江婉儿的羞怒，又上手捏了一下，然后林清雅才调笑着说道“婉儿，手感不错哦。”

        江婉儿听到林清雅那不正经话，再感受着身上从未体会到的感觉，躺在垫子上不愿意起来了。

        “怎么，婉儿，没有交过男朋友？”林清雅看到江婉儿的反应，有些好奇的问道。

        “嗯。”江婉儿生无可恋的说道，因为林清雅的手还在那里揉捏着。

        “哈哈，婉儿你真可怜。”林清雅忍不住笑道。

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