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        谁知道……

        他刚刚进来吓一大跳！还以为……嗯……对不起，自己是真的一瞬间那个什么了。

        朴宰范了解的点点头，没有继续说什么，神sE很自然，奇怪的是loco也没有问熙贞为什么会在这里。

        &走到一边去练手臂力量练习，前面社长正在指导运动笨蛋做跑步前的拉伸动作。

        其中有一项宽腿前屈。

        双腿平行站立，距离应远大于肩部，膝盖微屈，盆骨略微前倾，x腔向上提，肩膀下垂。

        x1气的时候，以上的上半身向前弯曲，手掌或者指尖放在地面。

        然后呼气的时候，双手放在两脚之间的地面上，身T尽可能的向下弯曲，通过头部下压，拉伸脊椎来伸展身T，如果可以的话，前额应该贴紧地面，肘部弯曲。

        这个姿势维持三十秒到一分钟，然后腰背挺直的回的初始位置。

        &心不在焉的用手臂搬动运动机械，看见朴宰范站在她的身后，胳膊微微用力的握住她的腰肢，认真的帮忙拉伸脊椎。

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