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        今天真的是朴宰范健身以来最累的一天。

        “起来做伸展，别蹲着。”他走过来非常严格要求的说道。

        可是南熙贞此时已经大脑麻木，眼神都变得凝滞，傻傻的蹲在地上一动不动，指尖都在颤抖。

        “不做拉伸会长出难看的肌r0U。”

        这句话一说出来，她腾的一下就起身，可怜兮兮的抹抹眼睛，脸颊鼻子上全是细细密密的汗珠，白皙皮肤透出一片片YAn丽的红sE。

        大脑放空一片，按照步骤强打起JiNg神来做，有时候忍不住会委屈的嘴角下撇，看的让人想发笑。

        胳膊腿软绵绵的一点力气都没有。

        最后拉伸大腿内侧的时候，朴宰范已然放弃了刚开始的方法，太容易扰乱自己了。

        他让熙贞坐在地上双腿分开贴着墙壁，以达到目标效果，谁知道倒霉鬼竟然偷懒，腿内侧与墙面还有不小的距离！

        实在是看不下去了，朴宰范亲自上场，同样双腿岔开坐在她PGU后面，身T开始往前挤压。

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