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        他可是知道陈文有多喜欢出风头。

        “要不是为了积分，他才不喜欢出风头呢！”

        言不由心地暗中嘀咕了声，陈文摇了摇头，装作一副被误解的模样，再次刷起了手机。

        武道协会发布的消息，一条比一条火爆。

        第二条消息，直接公布了基础内功，也即是陈凡简化后的跑操练气法。

        文字方面不用多说，教学视频中，陈文和阿宝都出镜了。

        陈文口述，阿宝演示，后期还添加了灵气运行的特效线条，务必让所有人都理解通透。

        演示完毕，陈文一脸贱贱的表情道：“应该学会了吧？这么笨的熊都学会了。”

        跑步+呼吸吐纳=超凡之法？

        不少人看完基础内功都露出了不可置信的脸色。

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