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        宋冉这个暑假报了一个游泳班，她觉得学会游泳这个事是个求生的技能。

        而且她也想让自己通过游泳来锻炼到全身还有心肺，所以就约了一个教练报了班。

        这天她去的b较晚，游泳馆大概九点多关门，她快八点才去的。

        换好泳装，教练就等在那带着她一起下水了，这是个公共泳池。

        八点多人没有多少了，因为马上要关门了。

        教练今天要教她联系水下憋气，宋冉之前是完全不会游泳技巧的。

        虽然这水只到她锁骨处，但是不会游泳的人突然下水还是有点恐惧。

        教练让她戴上了泳镜，憋着气下水，下水后先慢慢的睁开眼睛。

        前面几次她都不敢，要么下去后憋着气不敢睁眼睛，要么就是气都没憋好。

        而且教练不是让她站着再蹲下去憋气的，而是让她把身子打横，脑袋朝下去。

        她抓着泳池边的栏杆，这样能给她更多的安全感。

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